Dieta jest najczęściej ignorowaną formą dbania o własne zdrowie przez ludzi. Zwłaszcza jeśli zaczynamy regularnie ćwiczyć, nie ważne czy jest to siłownia, rower czy basen, powinniśmy zadbać o dostarczenie do organizmu odpowiednich składników. Dobre suplementy diety dostarczają niezbędnych wartości odżywczych i paliwa dla naszego ciała. Najważniejszym aspektem jest zbilansowanie ich dostarczania według naszego indywidualnego zapotrzebowania. Jeśli ktoś prowadzi siedzący tryb …